Mein Wunsch: Entdecke den Schlüssel zu innerer Stärke und einem erfüllten Leben - mit weniger  Stress und mehr Glück.
 
Dies ist für jede:n möglich. Denn unseren Geist (mit all seinen Gedanken, Gefühlen, Geschichten…) können wir trainieren wie einen Muskel. Wie? Mit Achtsamkeit, Meditation und Inspiration.
Achtsamkeit ist kein Trend, keine Selbstoptimierungsmethode, keine Religion. Es ist eine Lebensweise, eine Art zu Sein – bewusst, im Hier und Jetzt, mit Offenheit und Freundlichkeit – zu sich selbst und in der Welt.

Der Nutzen? Mentale Stärke, weniger Ärger, erfüllendere Beziehungen, mehr Erfolg, Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Glück. Es ist mir ein Anliegen und eine besondere Freude, Formate anzubieten, in denen dieses zeitlose Wissen und erprobte Methoden in einer herzlichen Atmosphäre erlebt werden können.

Ich biete Kurse, Abende, Vorträge, Coaching sowie viele maßgeschneiderte Formate an. 
Meine Schwerpunktthemen sind 

• Achtsamkeit & Meditation
• Stressmanagement, MBSR & Resilienz
• Persönlichkeitsentfaltung 
• Selbstfürsorge, Genuss und Glück
• Wertschätzende Kommunikation sowie
• Mindful organisations, teams & leadership

 
Mehr Informationen findest Du auf sabinerot.de oder in meinem monatlichen Newsletter. Du kannst mir auch gerne eine Nachricht unter [email protected] oder 015258575470 schreiben.

Ich freue mich auf den Austausch mit Dir.
Deine Sabine

Meine Fort- und Weiterbildungen 

• ausgebildete Meditations- und Achtsamkeitstrainerin 
• zertifizierte MBSR-Lehrerin
• Beraterin für Mindfulness in Organisationen (MIO) 
• Life Trust Coach, GROWs Coach
• zertifizierte Lachyoga-Leiterin
• Diplom-Ökonomin, Dr.rer.pol.
• Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation (GFK)
• Diverse Seminare für Führungskräfte