DEEPWORK (SANFT)

Bei Pia Thomas

DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend in einem Workout!

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation von Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Wir werden statische und dynamische Übungen abwechseln, um so Kraft aufzubauen und dein Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung zu bringen. Ziel ist es, wieder zu lernen, wie dein Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.

Beachte bitte, dass in diesem Kurs Übungen eingebaut sind, welche einen kräftigen Beckenboden erfordern. Ebenso sollte die Rektusdiastase eine gute Festigkeit haben, die du bitte mit deinem Arzt und/oder Hebamme abklären solltest. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nach 12 Monaten nach der Entbindung zu empfehlen.


Kursstart: 7. März 2023 - 23.Mai 2023
19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

Kosten: 125 € für 10 x 60 Min.


Gerne melde dich, wenn du Fragen zum Kurs hast bei mir: 

Mobil +49 172 1796514 

Anmeldung per E-Mail: mail.pia.thomas@gmail.com