DEEPWORK 

Bei Pia Thomas

DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend in einem Workout!

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation von Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Wir werden statische und dynamische Übungen abwechseln, um so Kraft aufzubauen und dein Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung zu bringen. Ziel ist es, wieder zu lernen, wie dein Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.

Beachte bitte, dass in diesem Kurs Übungen eingebaut sind, welche einen kräftigen Beckenboden erfordern. Ebenso sollte die Rektusdiastase eine gute Festigkeit haben, die du bitte mit deinem Arzt und/oder Hebamme abklären solltest.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist nach 12 Monaten nach der Entbindung zu empfehlen.

Kursstart:
Kurs Frühling:
09.04.2024 - 07.05.2024
Kurs Sommer1: 28.05.2024 - 25.06.2024

Kurs Sommer2: 02.07.2024 - 30.07.2024


Kurszeit: Dienstags 19:15 - 20.15
5 Einheiten/60 Minuten: 65€

Anmeldung unter (Whats App/Telefon): +49 172 1796514

Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen zum Kurs hast!