MAMA WORKOUT mit BABYBAUCH


Mit  Pia Bäumer

Mehr als nur „Schwangerschaftsgymnastik“

Du bist bereits sportbegeistert und möchtest auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben? Dann bist du bei Mama WORKOUT mit Babybauch genau richtig. Hier lernst du wie Du Dich auch während der Schwangerschaft bewusst fit halten kannst und trainierst zusammen mit anderen Schwangeren.

Neben den Trainingseinheiten erhältst du viele hilfreiche Tipps und Übungen, die du sowohl im Alltag als auch beim Sport zu Hause anwenden kannst und die dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.
Wenn du in der Schwangerschaft sportlich aktiv bist, profitierst du von vielen Vorteilen:

  • dein Körper bleibt kraftvoll, beweglich und in Balance
  • deine mentale Ausgeglichenheit wird gesteigert
  • du hast eine bessere Haltung und damit einhergehend weniger Rücken- und Nackenbeschwerden
  • typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Müdigkeit, Wassereinlagerungen etc. werden vorgebeugt
  • das Training ist an die Schwangerschaft angepasst und dementsprechend sicher.


Wer kann teilnehmen:
Alle Schwangeren ab der 12 SSW. die sich gerne bewegen und gemeinsam Sport treiben.
Bitte sprich die Teilnahme im Vorfeld mit deiner Hebamme/deinem Arzt ab.

Nächster Kursstart: 22.03 - 10.05.2023
Kurszeit: Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr: 120€ für 8 x 60 Min.

Wenn du noch weitere Fragen zu dem Kurs hast melde dich gerne unter p.baeumer@mail.de