Mami&Me FIT - Workout mit Babytrage

Der Kurs bietet ein funktionales Ganzkörpertraining aus Ausdauer-und Kraftübungen für Frauen nach der Geburt. Während du trainierst, bleibt dein Baby ganz nah bei dir und wird in die Übungen aktiv mit einbezogen. Intensiviert wird diese Verbindung zwischen Dir und Deinem Kind während einer Trainingseinheit mit Babytrage. 
Zu Beginn der ersten Stunde wird auf die Theorie des Babytragens eingegangen, verschiedene Tragetechniken erläutert und Deine Trage oder dein Tragetuch bei Bedarf individuell angepasst. 
So wird ein ergonomisches Training für Dich und dein Kind sichergestellt.

Leiterin des Kurses ist Dr.med. Kristin Freiwald, Ärztin und selbst Dreifach-Mama. Sie kann auf persönliche körperliche Probleme eingehen und so ein beckenbodenschonendes Fitnessprogramm gewährleisten.

Du benötigst: Ein Handtuch und eine Babytrage bzw. ein Tragetuch

Für die Kursteilnahme solltest du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

Kursleitung: Kristin Freiwald

Termine: Mittwochs, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursgebühr: 120€ für 8 x 60 Min.

Wenn du noch weitere Fragen zu dem Kurs hast melde dich gerne unter:  [email protected]